Cuidar de ti también significa cuidar tus Finanzas

Todos te dicen que no te olvides de cuidarte a ti mismo en medio de todas tus demás ocupaciones de la vida.. Sabes que deberías obtener tu examen físico anual. Sabes que deberías permitirte un descanso de salud mental o cuidarte de vez en cuando. ¿Recuerdas cuidar tus finanzas también?

Hoy, elige un momento para concentrarte solo en ti mismo. No es egoísta; es reparador— y en más de un sentido.

Woman stretching on beach
 

7 Recordatorios de cuidar cada aspecto de ti:

  1. Encuentra la felicidad en cada día. El sonido de los grillos del verano, la sensación del aire fresco del otoño en tus mejillas, el olor del café recién hecho en la mañana, el sabor del chocolate negro, un vistazo de la sonrisa de un bebé ... Cada día tiene momentos de inmenso placer si eliges prestar atención.

  2. Cuida de tu cuerpo. No necesitas estar listo para el triatlón o tener abdominals de acero para estar en forma. Cunato más te muevas, más fácil será el movimiento. Cuanto más fuerte sea tu cuerpo, más preparado estarás para cualquier desafío que puedas enfrentar. Opta por las escaleras, toma ese paseo por el vecindario después de la cena, o toma esa clase de entrenamiento físico en tu gimnasio.

  3. Conoce la comida que estás consumiendo y elígela sabiamente. Si eres lo que comes, ¿preferirías ser un químico del que no sabes el orígen o una opción más natural? Leer y entender las etiquetas de tu comida te garantiza que pongas alimentos de calidad en tu cuerpo. Come, pero hazlo atentamente.

  4. Deja tiempo para la camadería. El tiempo dedicado a hablar y el tiempo dedicado a escuchar son dos lados importantes de la ecuación. Los amigos y los seres queridos reducen tu nivel de estrés, agregan diversion y provocan la risa en tu rutina diaria. Aveces descuidas a aquellos que amas cuando te sientes ocupado, pero es hora de apreciar a las personas especiales de tu vida.

  5. Duerme lo suficiente. Estas horas de restauración son buenas para tu cerebro y tu cuerpo. Quedarse hasta tarde hacienda el trabajo o mirar a escondidas tu programa favorite puede tener efectos con los que no estás contando.

  6. Prepara tus finanzas para cada scenario. Establecer un presupuesto de gastos y un plan de ahorro puede agregar estabilidad financier a tu presente, pero la vida está llena de cosas inesperadas. El seguro por incapacidad permite que su estabilidad financiera continue si ocurre una lesion o enfermedad, y el seguro de vida permite un camino financier más seguro para su familia si ocurre lo peor.

  7. Asegura un retiro seguro. Aprovecha los beneficios de jubilación disponibles a través de tu empleador. Infórmate sobre las cuentas de jubilación personales, como IRA y Roth IRA. Conoce los beneficios de la Seguridad Social para ti. Hay mucho que considerer cuando se mira hacia el fututo, pero mientras más pronto empieces, más fuerte serás. Un asesor financiero confiable puede ser un socio importante en este proceso.
 

Tomarse el tiempo para concentrarse en ti mismo aveces se siente como un lujo, pero debe ser una necesidad. La salud física, mental y financiera no requiere horas y horas para mantenerse. Simplemente toma la iniciativa. Es hora de comenzar.